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¡Aprovechemos el tiempo en casa!

Por Montserrat Chávez 08-04-2020

¡Las excusas de no tener tiempo para hacer actividades nuevas desde casa se acabaron! Es momento de poner en orden ese closet que lleva meses de caos, de cambiar de maceta las flores que te regalaron y de aprender algo nuevo a través de tutoriales. Checa este artículo con el que te compartimos varias ideas para aprovechar el tiempo libre en casa.

Acapulco en la azotea

Afortunadamente el clima está precioso, el sol sale con fuerza y, con tanto tiempo libre, tenemos chance de tirarnos al sol en el patio o la azotea de nuestras casas para tener un bronceado increíble. Así, en la próxima ocasión que tengamos para usar nuestro bikini favorito, tendremos un lindo bronceado.

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No olvides mantenerte hidratado.

Por otra parte, gracias a la exposición al sol, el cuerpo obtiene vitamina D, que ayuda a absorber calcio y fósforo, que mantienen nuestros huesos y dientes fuertes. Además el sol nos hace sentir más felices y nos ayuda nos ayuda a descansar, solo debes tener cuidado con el momento del día en que tomas el sol.

Recuerda usar productos especiales para no dañar tu piel. Checa más tips para tomar el sol aquí.

Beach body

¡A ejercitar esos músculos! No nos quedaremos acostados a ver netflix todo el día, cuando podemos tener un cuerpo de envidia sin salir de casa y estar listos para lucirnos en la playa en cuanto haya oportunidad.

Utilizando el peso de nuestro propio cuerpo, podemos hacer ejercicios para tonificar diferente áreas, incluso podemos hacer cardio. Si hacer este tipo de ejercicio te aburre, también puedes encontrar, en instagram y otras plataformas, diferentes disciplinas como box, yoga e incluso clases de baile totalmente gratuitas.

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Incluye a los peques del hogar en tus actividades.

¿Quieres comenzar a pensar cuál será el destino al que irás la próxima ocasión en que puedas viajar? Da clic aquí.

Macetas, jardín o lo que sea

Todos tenemos al menos una planta en casa, ya sea que tengas un enorme jardín, un pedacito de tierra o un par de macetas con plantitas, el proceso de cuidar a otro ser vivo y apreciar la naturaleza nos ayudará a calmar la ansiedad y la tensión. Dedica una parte de tu día al proceso de regar, podar y limpiar una planta distraerá tu mente.

El olor y los colores de las plantas ayuda a mejorar nuestro humor.

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Es un buen momento para fortalecer los lazos familiares y crear momentos inolvidables.

Aprende algo nuevo

En páginas como Doméstika o Crehana podrás desarrollar esa habilidad que siempre ha llamado tu atención, pero que nunca tuviste tiempo de aprender. La ventaja de estas clases en línea es que son económicas y en algunas ocasiones puedes guardar los videos para volverlos a ver por si olvidas algo.

Recuerda que si tienes pequeños en casa debes incluirlos en tus actividades y crear rutinas diarias para ellos, de esa forma será más fácil para ellos pasar la cuarentena.

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